Taiji-Qigong-News

Tai Chi oder Taiji - was ist richtig?

2011-05-07T04:20:00.000-07:00

In der Presse oder in Buchveröffentlichungen findet man vielfältige Begriffe:

Tai Chi – TaiChi – Taiji – Tai Ji
Thai –
Chuan – Quan – Taijiquan – Tai Chi Chuan - T'ai-chi-ch'üan - T’ai-Chi-Ch’uan

Was ist denn nun richtig? Warum herrscht hier ein solches Durcheinander?

太極拳 (chin.) bzw. 太极拳 (IPA hochchin.) ist ein chinesischer gesprochener Begriff. Chinesische Begriffe werden entsprechend ihrer Lautgebung ins Deutsche übersetzt (dies ist ähnlich, wie wenn Sie den Kölner Dialekt in einer Schriftsprache niederschreiben wollen).

Herr Thomas Wade und Herbert Giles haben in der Mitte des 19. Jahrhundert eine Systematik entwickelt, mit der man die chinesische Sprache einheitlich in eine romanische Sprache überführen kann. Es wurde in allen Publikationen bis 1979 angewendet. Damals entstand das Wort "Tai Chi".

1958 entwickelte die chinesische Regierung das Pinyin-System. Dieses Pinyin-System wurde 1982 als Standard eingeführt. Es wird nun in Publikationen verwendet und die chinesischen Schriftzeichen im Computer basieren auch auf dieser Vereinheitlichung. Nun wurde das Wort "Taiji" verwendet. Zumindestens sollte man dies verwenden.

In der deutschen Presse hat sich alledings das Wort "Tai Chi" eingebürgert und hat einen sehr hohen Wiedererkennungswert.

Somit sind folgende Schreibweisen „richtig“: Taijiquan (simplified Chinese: 太极拳; traditional Chinese: 太極拳) , pinyin: tàijíquán sowie Wade–Giles: t'ai chi ch'üan – je nachdem man welches Übersetzungssystem man anwendet. [Einen schönen Artikel über die Schreibweise im englischen Sprachgebrauch fand ich auf dieser Webseite: Jerusalem Tai Chi

Die Schreibweise „Thai“ ist in diesem Zusammenhang völlig verkehrt. Auch die Verwechselung von Qi und Chi ist oft zu sehen. Qi wird nur in Zusammenhang mit Qigong (Energiearbeit) benutzt. Das Chi in "Tai Chi" hat eine ganz andere Bedeutung!

Wann entstand der Begriff "Tai Chi = Taiji" in China?
Der Name „Taijiquan“ für die Kampfkunst ist vermutlich zwischen 1853 und 1880 unter den Anhängern des Wu/Hao-Stils entstanden und wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts in allen Stilen verwendet. Davor gabe es eine Vielzahl anderer Bezeichnungen für diese Kampfkunst. In dieser Zeit wurde Tai Chi Chuan = Taijiquan auch erstmalig öffentlich für jedermann unterrichtet.

Im Westen hat sich im Laufe der Zeit eine verkürzte Form durch gesetzt. Man ließ den letzten Teil des Worte „Quan“ bzw. „ch'üan“ (chin. 拳) einfach weg. Das Wort bedeutet "Faust" und soll damit ausdrücken, daß es sich um eine Kampfkunst ohne Gerät (Schwert, Fächer, Stock …). handelt.

Heute wird Tai Chi = Taiji in Deutschland oft nur noch als Sport, Meditation oder als Gesundheitsübungssystem betrieben. Einen großen Anteil daran haben auch die Krankenkassen, die Tai Chi = Taiji als „für jedermann leicht zu erlernend“, „erzielt große Entspannung“, „ist nicht anstrengend“ etc. anpreisen. In anderen Ländern ist dies etwas anders gelagert.

Tai Chi = Taiji ist ein Übungsweg, dessen Ziel es ist, den Körper in einen Zustand zu versetzten, der mit einer größtmöglichen angepaßten (Ent-)Spannung zu leben und zu arbeiten. In einem anderen System, welches von Gerda Alexander (1908-1994) entwickelt wurde, heißt dies auch Eu-Tonie. Allerdings hat die Eutonie etwas anders gelagert Ziele: „Die Eutonie verfolgt nach Selbstdarstellung primär das Ziel, den Menschen über einen Lernprozess für einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu sensibilisieren“.

Ziel des Tai Chi = Taiji war es vormals sich einer Kampftechnik zu widmen. Heute zählen vermehrt gesundheitliche Aspekte (Entspannung, Prävention ...) und Qi-Arbeit innerhalb der Tai Chi = Taiji Übungen zu den Hauptaspekten, warum man Tai Chi = Taiji praktiziert.

Es ist ein Streit in Deutschland unter den Praktizierenden des Tai Chi = Taiji entfacht, was das „Richtige“ Tai Chi = Taiji ist: nur das kämpferische Tai Chi = Taiji ist das Richtige - So meinen die einen! Und deswegen muß man das Wort Quan bzw. Chuan unbedingt mit benutzen.

Daneben gibt es noch diverse Streitigkeiten über die „Echtheit des Tai Chi = Taiji“. Dies wiederum geht auf die Überlieferung des Tai Chi = Taiji zurück. Es wurde vom Meister auf den Schüler übergeben, der es dann wiederum an Schüler weitergeben haben.... Somit haben sich vielfältige Variationen der Bewegungen entwickelt. Auch gibt es keinen „einen“ Meister, der das Tai Chi = Taiji entwickelt hat. Es hat viele Ursprünge und Einflußbereiche gegeben.

Heute zählt man fünf große Tai Chi = Taiji Stile:

1) Chen-Stil
2) Yang-Stil
3) Wu/Hao-Stil
4) Wu-Stil
5) Sun-Stil

Der Yangstil hat die weltweit größte Verbreitung. Dies besagt aber nichts über die Qualität der anderen Stile aus!

Ab wann sollte man mit dem Training beginnen...

2011-04-27T04:33:00.000-07:00

Immer wieder werde ich gefragt: Ab wann muß man mit dem Training beginnen um richtig gut zu werden?

Nun, je früher desto besser!

Die zweite Frage ist oft: Spielt die körperliche Größe bzw. die körperliche Kraft eine Rolle? Oft wird dies mit dem schwer zu verstehenden Spruch umschrieben: "mit einer Unze tausend Unzen bewegen". Die persönliche Kraft spielt also nicht die große Rolle.

Cheng Man-Ch'ing gibt einen wichtigen Rat an seine Schüler: " Atme das Qi des Himmels ein, um so geschmeidig wie ein Kind zu werden.

Wer ist auf dem Video nun der Meister und wer der Schüler?

Bitte beachten Sie, diese Techniken wurden erst nach langjährigem Training in dieser Perfektion ausgeführt.

BILD untersucht Tai Chi und Qigong

2011-04-14T12:00:00.000-07:00

Nun hat auch die BILD-Zeitung das Tai Chi und Qigong entdeckt. Nach dem üblichen BILD-Slogan: Was bringt dies ...wirklich? BILD sagt die Wahrheit! Und die "Wahrheit" ist:

Tai Chi und Qigong sind nicht zu empfehlen.

Anfangs dachte ich noch, daß der Artikel etwas tiefgründiger recherchiert ist: "Schattenboxen" ist ein veralteter Begriff. Aber leider taucht er immer wieder in journalistischen Artikeln auf. Also war ich frohen Mutes, daß nun noch etliche andere Unwahrheiten beseitigt würden.

Leider sah ich mich etwas getäuscht.

"Diese chinesische Tradition ist eher als ein allgemeines, vorbeugendes und relativ unspezifisches Pflegen von Gesundheit gedacht, weniger als ein Mittel gegen eine bestimmte Krankheit. In China werden Qigong-Übungen bei praktisch allen chronischen Krankheiten unterstützend eingesetzt"
BILD-Zitat vom 14.04.2011 hier nachzulesen

Richtig ist, daß das Qigong in seiner Grundeinstellung eine präventive = vorbeugende Wirkung hat. Ziel ist es, erst gar nicht krank zu werden. Aber trotzdem kann man mit gezielten einzelnen Qigong-Übungen auch gegen spezielle Krankheiten vorgehen. Allerdings lernt man dies nicht in der VHS!!!

Die in den Artikel erwähnten Qigong-Übungen der "Fünf Tiere" (nur einige von zig Tausenden Qigong-Übungen) sind ursprünglich medizinische Übungen, die gezielt gegen Krankheiten eingesetzt wurden. So werden die Übungen den entsprechenden Meridiansystemen zugeordnet: Magenmeridian, Nierenmeridian, Herzmeridian... Dann allerdings habe sie sich zu einem allgemeinen präventivem Übungsgut verändert, welches in der VHS unterrichtet wird. Auch als "spezielles Qigong für Krebs-Patienten" habe ich diese Übungen schon wiedergefunden.

Diese Veränderung scheint allerdings kein westliches Phänomen zu sein. Ähnliche Veränderungen habe ich auch in der chinesischen Literatur gefunden.

"Wer die Übungen nach einer Weile beherrscht, soll sie regelmäßig ausführen, klassischerweise in den frühen Morgenstunden" BILD-Zitat vom 14.04.2011 hier nachzulesen

Würden Sie in einer Großstadt mit stickiger Luft, körperliche Übungen am späten Morgen, Mittag oder Nachmittag ausführen, wenn die Luft heiß und schwül geworden ist, wenn die Luft durchsetzt ist mit Abgasen....? Es hat also eine ganz einfache Erklärung mit dem Morgen: die Luft ist am angenehmsten.
Desweiteren gibt es auch Qigong-Übungsreihen, die nach der Maximalzeit der Meridiane ausgeführt werden sollten. Allerdings ist die Maximalzeit manchmal um 3 Uhr in der Nacht. Würden Sie um 3 Uhr in der Nacht aufstehen, um Qigong zu machen, wenn Sie ein 8 oder 10 stündiger Arbeitstag erwartet, Sie vorher noch den Mann oder die Kinder versorgen müssen, Sie noch eine Stunde bis zur Arbeit fahren müssen? Die Anwendung der Organuhr für die optimale Ausführung von Qigong-Übungen ist mit unserem Alltag leider nicht immer zu vereinbaren!

Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ..... BILD-Zitat vom 14.04.2011 hier nachzulesen

Die in dem Artikel erwähnten Risiken sind gut erwähnt. Allerdings ist der Schlußsatz, die Bilanz, doch etwas einseitig. Ich habe in meiner nunmehr fast 20jährigen aktiven Zeit, davon ca. 15 Jahre Lehrtätigkeit, schon viele "Patienten" gesehen. Und es haben sich viele "Gebrechen" verändert. Angefangen mit Neurodermitis, Schlafstörungen, Kniebeschwerden, Gallenprobleme, Herzprobleme, Bournout, Rückenbeschwerden, Tinitus, emotionale und psychische Veränderungen. Da ich in der Regel nicht über solche Symptome Buch führe und sie auch nicht in den Vordergrund meiner Lehrtätigkeit stelle, kann ich nur aus gelegentlichen Rückmeldungen darauf schließen. Aber allesamt sind positiver Art.

BILD-Hinweis:
Tai-Chi gilt insbesondere als geeignet für ältere Menschen. Achtung: Eventuell ist die Dosis von Medikamenten bei der Anwendung zu reduzieren. Mit dem Arzt absprechen.
BILD-Zitat vom 14.04.2011 hier nachzulesen

Wann hört diese Einschätzung eigentlich mal auf????? Tai Chi und Qigong ist für jedes Alter geeignet!!! Man muß nur die entsprechende Variante heraussuchen.

In der Regel wird dies für ältere Personen bevorzugt:

Die gute alte "Peking-Form" mit nur 24 Bewegungen, die man sich merken muß.

Dies wäre etwas für jüngere Personen. Allerdings können auch ältere Menschen ausführen. Dies sieht dann allerdings etwas anders aus:

Und wer sagt, daß Tai Chi nicht zum Kämpfen geeignet ist???? Ob dies die Krankenkassen wissen???

Schlußbetrachtung:
Ansatzweise gute Recherche, allerdings werden dann wieder nur in der alten Weise Teilaspekte wiederholt, die in den Archiven schlummern.

Tai Chi und Qigong ist viel mehr!!

Und dies wird von mir in meinen Kursen vermittelt und unterrichtet.

Mehr dazu auf www.Bonner-Seminare.de

Tai Chi - die lange Form

2010-07-26T10:25:00.000-07:00

Die " lange Form " ist ein eigenständiger Begriff. Damit wird automatisch eine ganz bestimmte Anzahl von Bewegungen verbunden. Die eigentliche Zählweise ist allerdings unterschiedlich. So zählen viele nur 85 Figuren - andere sogar 108.. Aber der Ablauf ist imme der gleiche.

Auf dem folgenden Video sieht man eine sehr moderne Version, bei der viele Übergänge schwungvoll ausgeführt werden.

Die Betonung der Bewegungen liegt hier fast nur in den Armen. Die Schultergelenke werden optimal durchgewegt.

Beim nächsten Video sollte man auf die Beine achten. Der Stand ist hier viel tiefer und kraftvoller. Die Bewegungen drücken mehr Stabilität aus.

So kann man unterschiedliche Themenbereich innerhalb der gleichen Form üben. Allerdings bringt dies die Anfäger immer wieder aus dem Gleichgewicht. Die Fragen lauten dann: Was ist denn nun richtig? Die Antwort meines Lehrers: Alles ist richtig - zu seiner Zeit und im richtigen Augenblick. Aber man sollte wissen, was man macht und warum.

Der Ursprung des Tai Chi lag im Kämpferischen. Also sollte man die Bewegungen ruhig kraftvoll ausführen. Aber die Kraft kommt nicht aus den Muskeln, sondern aus dem Qifluß. Dies ist die Theorie. Die Umsetzung in die Praxis dauert allerdings lange und erfordert viel Fleiß. Deswegen sagt man, daß man mit Tai Chi erst nach 20 Jahren gut wird.

Qigong bedeutet eigentlich Atemübung

2009-08-17T00:07:00.000-07:00

Qigong hat eine mehrer tausend Jahre lange Tradition in China. Es ist eine Art der traditionellen Übungsmethoden für die "Gesundheitspflege" der Chinesen. Heute würde man Gesundheitspflege als "Prophylaxe" bezeichnen. So ändern sich die Worte, aber nicht die Ideen.

Der Inhalt des Qigong ist vielfältig. Die wohl wichtigsten Aspekte sind die vorgeschriebenen Körperhaltung, die geistige Einstellung, die Atmungsregulierung, die Selbstmassage und die bestimmten Bewegungen der Glieder. Die einzelne Gewichtung der Aspekte untereinander ist je nach Übung und/oder Schulrichtung unterschiedlich. So gibt es Qigong-Übungen, wo die Bewegung völlig außen vor bleibt (Stilles Qigong) und vor allem der Atem und der Geist trainiert wird. Und dann gibt es auch Übungen, bei denen die Bewegung im Vordergrund steht. Ein jeder kann also seine persönliche spezielle Qigong-Richtung finden.

In China gibt es viele Schulen der Atemübungen oder wie man heute sagen würde "Qigong-Richtungen". Man hat sie in fünf wichtige Schulen klassifiziert:

1) Medizinische Schule
2) Konfuzianische Schule
3) Buddhistische Schule
4) Taoistische Schule
5) Schule der chinesischen Kampfkunst Wushu (Kungfu)

Tai Chi Chuan Anwendungen

2009-08-11T02:10:00.000-07:00

Tai Chi Chuan ist mehr als nur langsame Bewegung und Entspannung. Es hat auch einen kämpferischen Hintergrund.

Auf diesen Videos finden sich gute Beispiele, was sich hinter den einzelnen Figuren alles verbirgen kann. In der Regel sagt man, daß es pro Bewegung 1000 Anwendungen gibt. Dies soll aber nur vermitteln, daß es nicht 1 Bewegung = 1 Anwendung gibt.

Der Tiger kehrt zum Berg zurück, die einfache Peitsche,

Auch die Anwendung 1 Person gegen 2 Partner wird gezeigt

Das schöne an einer gut ausgeführten Anwendung ist, daß kein großer Kraftaufwand eingesetzt werden muß. "Angewandte Physik".

Selbst die gute alte 24er Form (Peking-Form) kann man für die Anwendung gebrauchen.

Natürlich muß man die Bewegungen dann etwas verändern und vor allem schneller ausführen. Dies werde ich immer in meinen Kursen gefragt. Kann man denn in diesem langsamen Tempo kämpfen? Natürlich nicht! Dort wird nur die perfekte Ausführung der Bewegung geübt. Und vor allem das entspannte Loslassen des Körpers.

Christliches Tai Chi

2009-07-27T22:59:00.001-07:00

Tai Chi hat seine Wurzeln im chinesischen Kulturraum. Wer auch immer es „entdeckt“ hat, es hat ursprünglich nichts mit dem Christentum zu tun.

Über die Entstehung ranken sich viele Legenden:

Eine davon ist die Legende vom Kranich und der Schlange: Das Harte und Direkte gegen das Weiche und Kreisförmige. Diese Geschichte wird der Person des Zhang Sanfeng (12./15 Jh.) zugeschrieben. Er wird als der mythologische Begründer des Tai Chi bezeichnet. Der Ursprung liegt somit im philosphischen Bereich.

Einen anderen Ursprung sieht man in der Figur des Qi Jiguang (1528-1587). Er war ein großer General, der es geschafft hatte mit seinem Beruf auch noch alt zu werden. (Man muß wissen, daß in China die Generäle mit auf dem Schlachtfeld tätig waren). Er hat verschiedene Kampftechniken verbunden und daraus hat sich dann das Tai Chi entwickelt. Der Ursprung liegt also im Kampf.

Manch ein anderer legt den Ursprung in den Tanzbereich.

Im Westen wird Tai Chi vielfach nur als „Heilgymnastik“ angesehen, bei der Atem und Bewegung übereinstimmen.

Ich habe nun einen interessanten Arikel gefunden:

"Christliches Tai Chi"

"Tai´Chi darf als eine Art Heilgymnastik, die Atem und Bewegung in Übereinstimmung bring, bezeichnet werden. Tai´chi ist ein chinesischer philosphisch-kultureller Begriff, der an sich nicht religiös, sondern nur human ist.Tai´Chi Zen kann aber als religiöse bzw christliche Meditation angewandt werden; es dient außerdem der Stärkung der Gesundheit und Festigung der Persönlichkeit. Die Übungen leiten dazu an, sich physisch, seelisch und geistig zu entspannen, ruhig zu werden und Freude und Zufriedenheit zu erfahren. Tai´Chi bedeutet:" Ruhe in der Bewegung und Bewegung in der Ruhe". Die in der KSFH angebotene Tai´Chi Art heißt Christliches Tai´Chi Zen, das auf den Meister und katholischen chinesischen Priester Peter Yang zrückgeht. Auch wenn unsere Tai´Chi-Art jedem Menschen zugänglich ist bin ich aus der Erfahrung der Meinung , dass der christliche Glaube bzw Ethik der beste Bezugs- bzw Standpunkt ist, auf dem Tai´Chi geübt werden kann. Das hier angebotene Christliche Tai´Chi Zen darf auch als "Verindung chinesischen Humanismus und christlihchen Glaubens" bezeichnet werden."

Jeder mag dazu denken was er möchte. Vielleicht verbindet sich das christliche Gedankengut mit dem Yin-Yang-Modell. Tai Chi ist die körperliche Anwendung dieses philosophischen Gedankens, den es schon seit vielen tausdenden von Jahren gibt.

Die Yang Hand im Tai Chi Chuan

2009-07-26T03:21:00.000-07:00

Bei den Händen unterscheidet man "Gewichtung" und "Neutralität", wie bei den Beine. Hier bezeichent man die Hände aber öfter als die Yang-Hand bzw. die Yin-Hand.

Yang-Hand: sie weist nach vorne, ist erhoben oder die linke Hand

Yin-Han: sie weist nach hinten, ist gesenkt oder ist die rechte Hand

Fachwörter: Wu bu (die fünf Schritte)

2009-07-24T10:33:00.000-07:00

The Five Steps (五步 wǔ bù):

Forward step / Vorwärts / Chin Pu. (進步 jìn bù)

Backward step / Rückwärts / T'ui Pu. (退步 tùi bù)

Left step / nach links / Tsuo Ku. (左顧 (simpl.: 左顾) zǔo gù)

Right step / nach rechts / You P'an. (右盼 yòu pàn)

The central position / Mittelposition, balance, equilibrium / Chung Ting (中定 zhōng dìng)
"Not just the physical center, but a condition which is expected to be present at all times in the first four steps as well."

Dies sind die fünf Schritt-Techniken im Tai Chi.

Lasten auf dem einen Bein ca. 70 % des Körpergewichts, so nennt man es "Gewichtet". Das andere Bein (30 % Körpergewicht) wird dann als "neutral" bezeichnet. Manche sagen auch "Voll" und "Leer"

Youtube erhält Konkurrenz durch Kaltura

2009-07-23T04:27:00.000-07:00

Ein weitere Videoplattform, die ähnlich wie Youtube aufgebaut ist, hat nun schon rund 35.000 Videopublizisten.

Kaltura unterstützt die Onlinebibliothek Wikipedia bei dem Aufbau einer Videothek. Diese kann dann von den Benutzern gefüllt und bearbeitet werden kann. Noch im Laufe des Jahres soll diese Videofunktion in Wikipedia zur Verfügung gestellt werden. Kaltura-Chef Ron Yekutiel hofft auf eine schnelle Verbreitung der kostenlosen Plattform.

Technische Hinweise:
Videodateien werden ganz einfach auf Kalturas Online-Plattform importiert und können anschließend editiert, verwaltet und bearbeitet werden. Gleichzeitig kann man die Videos auch mit anderen Benutzern über das Internet bearbeiten. Der Online-Dienst bietet eine große Auswahl an Filmen, die von Benutzern teilweise kostenlos verwendet werden können. Neben den freien Leistungen bietet Kaltura außerdem noch Support und Hosting-Dienste sowie Streaming-Services für kommerzielle Anbieter gegen Bezahlung an.

Weitere bestehende Videoportale auf denen man Tai Chi Videos ansehen und herunterladen kann:

Youtube

Myvideo

Veoh

Video auf Yahoo

Senvenload

Dann gibt es noch sogenannte Sammeldienste, die Videos aus verschiedenen Portalen abrufen:

MAGG

Clip Crawl

Clip Shack

Möchte man sich selber einen kostenlosen Videoblog einrichten, dann ist man an der richtigen Stelle.

Bit Clix

Kontaktstudiengang Gesundheits-Qigong startet im Oktober 2009

2009-07-20T02:13:00.000-07:00

Am An-Institut für Gesundheitsforschung Prävention der Hochschule Neubrandenburg beginnt im Oktober 2009 der Kontaktstudiengang mit Abschluss zum Gesundheits-Qigong-Lehrer. Bewerbungsschluss ist der 1. September 2009.

Dieser Studiengang vermittelt in zweieinhalb Jahren Fachkenntnisse in Geschichte und Philosophie des Qigong sowie Grundkenntnisse der chinesischen Medizin, der Gesundheitslehre, der Sprache und des Gesundheits-Qigong, der Verknüpfung von theoretischen Kenntnissen mit praktischen Übungen, der Integration von Atmung und mentalen Prozessen in das Gesundheits-Qigong, der Fehlerkorrektur mithilfe erlernter Methoden, der Gesundheitsförderung in Deutschland, der Gruppendynamik und der Kunst der Gruppenleitung sowie Supervisionen.

Die Studieninhalte orientieren sich an den gemeinsamen und einheitlichen Handlungsfeldern des Spitzenverbandes der Krankenkassen und dem § 20 SGB V. Die Ausbildungsblöcke erfolgen jeweils an drei bis fünf Tagen alle zwei Monate. Damit ergibt sich ein Ausbildungsumfang von 616 Unterrichtseinheiten. Kooperationspartner ist die Chinese Health-Qigong Association Peking.

Der Studiengang richtet sich an Ärzte und Psychologen, Gesundheitswissenschaftler, Sozialwissenschaftler, Sportwissenschaftler, Erzieher, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sozial-, Heil- und Pädagogen, und alle, die Maßnahmen zur multimodalen Stressbewältigung und Verfahren zur Reduzierung physischer und psychischer Spannungszustände anbieten.

Die Dozenten des Studienganges sind Experten unter der Leitung der Chinese Health Qigong Association Peking. Damit stehen Professorinnen und Professoren der Sportuniversität Peking, der Sportuniversität Shanghai, der Tianjin Universität für Traditionelle Chinesische Medizin, der Sporthochschule Wuhan, der Universität Peking für Traditionelle Chinesische Medizin u. a. als Dozenten zur Verfügung.

Weiterhin werden Professorinnen und Professoren der Hochschule Neubrandenburg im Studiengang tätig. So ist gewährleistet, dass die Aspekte der Gesundheitsförderung aus der westlichen und der traditionellen chinesischen Medizin praxisnah und umfassend vermittelt werden.

Abschlussarbeit und Abschlussprüfung müssen erfolgreich absolviert werden, um nach zweieinhalb Jahren den Titel führen zu dürfen.

Beim Institut für Gesundheitsforschung und Prävention ist Ansprechpartnerin Judith Petitjean, Brodaer Str. 2, 17033 Neubrandenburg, Tel. 0395-56 93 45 7,
E-Mail: petitjean@hs-nb.de für Anfragen erreichbar.

Weitere Informationen:
http://www.hs-nb.de

Kontaktstudiengang Gesundheits-Qigong startet im Oktober 2009
Christine Manthe, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Hochschule Neubrandenburg

Lehrstunde mit Cheng Man Ching

2009-07-20T00:57:00.001-07:00

Cheng Man Ching ist einer der ganz großen kleinen Masters im Tai Chi. Klein an Körpergröße (im heutigen Vergleich), schafft er es doch mit seiner überragenden Technik die größten Leute zu besiegen.

Ich habe hier ein schönes Video mit einer Demostunde im Pushing Hands gefunden:

Titel: Cheng Man Ching, push hands class 1960s at the New York School.

Hier diskutiert er philosphische Aspekte der Chi-Führung:

Cheng Man Ching konnte Zeit seines Lebens nur 3 Worte in Englisch, die sein ganzes Trainingskonzelt beschreiben:

Sink - Relax - Repeat

Die großen Gefahren des Qigong, Tai Chi und Reiki

2009-07-18T09:41:00.000-07:00

Ich habe hier eine etwas sonderbare Webseite gefunden. Ich möchte sie aber trotzdem vorstellen: http://www.feng-shui-fakten.de

In der Abteilung "Berichte" werden einige Lebensfälle aufgelistet und die Probleme dargestellt.

"Ausserdem möchte ich noch kurz anreissen, dass eine Freundin, die mit "ähnlicher Energie" nämlich Qigong als Gymnastiklehrerin arbeitete, sehr zerstörerische Folgen bei ihren Kursteilnehmern feststellte. ...

Was nämlich in Fluss kam, waren nicht Harmonisierungen sondern immer mehr Zerstörung, Ehen zerbrachen, Beziehungen wurden zerstört, Menschen kamen immer mehr in Abhängigkeit ja sie wurden regelrecht krank...."

Und immer wieder kam dann die Hilfe von einer anderen Seite:

"Schliesslich erkannte sie diesen Zusammenhang, aber nicht ohne zu erleben, dass ihre eigene Ehe bald zerbrach. Sie sagte sich davon los und hat sich GOTT zugewandt..!!Heute darf sie erleben wie sie Hilfe von IHM bekommt."

Steuern sparen mit Tai Chi und Qigong

2009-07-18T09:21:00.000-07:00

Wer Steuern sparen möchte, kann sich beim Finanzamt einen Steuerfreibetrag auf seine Lohnsteuerkarte eintragen lassen.

Ganz neu auf der Liste der geldwerten Vorteile ist der Gesundheitszuschuss, den es seit Jahresbeginn (2009) gibt.

Bis zu 500 Euro jährlich kann ein Arbeitgeber jetzt für die Gesundheitsvorsorge jedes einzelnen Mitarbeiters ausgeben - ganz gleich, ob Kurse vom Betrieb oder außerhalb angeboten werden.

Mitgliedsbeiträge von Sportvereinen oder Fitnessstudios dürfen aber nicht bezuschusst werden.

Was steuerfrei bis zur 500-Euro-Grenze in Anspruch genommen werden darf, sind beispielsweise

1) Massagen
2) ein gesundes Frühstück am Arbeitsplatz (naja!!!)
3) Kurse fürs Rücken- oder Bauchtraining
4) Kurse für Yoga
5) Kurse für Tai-Chi, Qi-Gong
6) Kurse für Entspannungstechniken
7) Kurse zur Raucherentwöhnung
8) Kurse zur Konfliktbewältigung.

Kurzum: alles, was die Krankenkassen auch fördern dürfen.

Sprechen Sie ruhig mit Ihrem Steuerberater über diese Möglichkeit.

Tai Chi, Qigong und Pilates

2009-07-18T08:58:00.000-07:00

In der VHS Moers und Rheinberg wird ein interessanter neuer Kurs angeboten: Der Übungsleiter Liedtke hat Elemente aus dem Übungssystem Tai Chi und Qigong mit Pilates verbunden.

Auf den ersten Blick eine verrückte Mischung. Beschäftigt man sich aber mit dem Pilates-System, so kann man erkennen, daß Joseph Hubertus Pilates (1880 -1967) sich auch mit Turnen, Fechten, Boxen, Ringen, Tai Chi und Yoga beschäftigt hat.

Herr Pilates hat eine interessamte Lebensreise hinter sich: Als Deutscher wurde er zu Beginn des Ersten Weltkrieges in Großbritannien interniert. Nach dem Krieg kehrte er nach Deutschland zurück um dann 1923 nach New York (USA) auszuwandern. In den letzten Jahrzehnten kam dann mit der sog. Wellness-Welle die Idee des Pilates wieder über den Teich nach Europa zurück und hat sich einen großen Interessentenkreis erschlossen.

Pilates nannte seine Methode zunächst: Contrology, da es darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren.

Und hier sind wir wieder beim Tai Chi und Qigong. Auch hier spielen die Gedanken (Yi) eine sehr wichtige Rolle beim Üben.

Das Yi lenkt das Qi, das Qi lenkt das Jing.

Einführungsliteratur:

Wie oft und wie lange muß ich Tai Chi üben?

2009-07-18T08:13:00.000-07:00

"Your life should flow out of your Tai Chi practice. There is a state when your practice and your life become one and you are always practicing Tai Chi, aware of each moment completely."

Diese Antwort wurde einem wunderschönen Büchlein mit kurzen Geschichten zum Nachdenken entnommen:

Noch eine gefällig? Was ist Tai Chi: "A String of Pearls"

Symposium: Zenbuddhismus

2009-05-17T23:32:00.000-07:00

Die Alanus Hochschule für Kunst und Gesellschaft veranstaltet in Zusammenarbeit mit der Gesellschaft für Asiatische Philosophie am ein Symposium zum Thema:

Ästhetik des Zenbuddhismus

19. bis 21. Juni 2009

Bonn / Alfter

Themen sind u.a.:
1) Bedeutung der Meditation im Zenbuddhismus
2) Tuschemalerei und Zenbuddhismus
3) Die Teekunst
4) Das innere Selbst in seinem ästhetischen Ausdruck
...

weitere Informationen und Anmeldungmöglichkeiten finden Sie auf der Webseite:

www. alanus. edu

Kosten für die gesamte Tagung: 20 Euro. Es gibt Tageskarten sowie Karten für Einzelvorträge.

Es kann preiswert vor Ort übernachtet werden.

Telefonischer Kontakt: 02222 / 9321-15 (Fr. Hellings)

Qigong Rangliste

2009-05-11T06:53:00.000-07:00

Welches Qigong ist das ultimativ beste Qigong?

Wenn Anfänger in einen Qigong-Kurs kommen und sich erstmalig mit diesem Themenbereich vertraut machen, dann werden immer wieder die gleichen Fragen gestellt. Eine davon ist "welches Qigong ist das Beste?"

Wir hatten heute morgen eine solche Übungsstunde und es haben sich diverse Personen dazu geäußert. Es wurde die Stehende Säule (Zhan Zhuang) genannt. Eine andere erwähnte die Übung "Die goldene Kugel", eine nächste wiederum die Schüttelübungen und wieder eine andere Dame "Den Bogen spannen um den Adler zu schießen". Man sieht es gibt keine allgemeingültige Übung für alle.

Nehmen wir die Schüttelübung. Die Person stellt sich aufrecht und schulterbreit hin und läßt die Arme locker am Körper herabhängen. Dann fängt sie an sich aus den Knie heraus zu schütteln. Dies soll den ganzen Körper umfassen, vom Scheitel bis zur Sohle. Eine Dame ging in dieser Übung völlig auf und hatte am Schluß richtig leuchtende strahlende Augen. Andere haben sich sehr schnell aus der Übung verabschiedet. Sieh hatten z.B. Arthritis in den Handgelenken, die Hüften machten Probleme. Es gabe sogar Schwindelanfälle und Kopfschmerzen nach der Übung. Die Personen hatten entsprechende körperliche Erkrankungen, die eine solche Übung nicht mehr zulassen. Bei diesem Personenkreis kamen die Übung der Stehenden Säule (Zhan Zhuang) beziehugsweise die langsam bewegten Qigong-Übungen viel besser an.

Generell kann man sagen, daß Personen, die einen hektischen, stark bewegten Alltag haben, daß diese Personen eher zu ruhigeren Qigong-Übungen tendieren. Sitzende Berufsgruppen greifen dagegen vermehrt zu bewegtem Qigong.

Qigong bedeutet ein intensives Arbeiten mit dem Qi. Qigong soll ausgleichen und harmonisieren. (ich spreche hier vom präventiven Qigong!) Und so ist es natürlich, daß sich jeder seinen Ausgleichspol heraussucht und diesen pflegt. Man nennt dies auch das Yin und Yang miteinander hin Harmonie verbinden. Und deswegen gibt es nicht eine ultimative Übung, sondern nur individuelle gute Qigong-Übungen für meine eigene Person.

Wie funktioniert eigentlich Tai Chi

2009-04-30T11:28:00.000-07:00

Vielfach wird Tai Chi nur mit sanften, weichen, fließenden Bewegungen in Verbindung gebracht. Es wird aber völlig außer Acht gelassen, daß der Ursprung im Kampf liegt.

Es gibt eine Menge Videos, in denen die Anwendung demonstriert wird. Es fliegen die Gegener durch die Luft und es sieht sehr martialisch aus.

Hier habe ich ein Video gefunden, daß schon fast an einen Tanz erinnert, so leicht werden die Bewegungen ausgeführt.

Die Texte muß man nicht unbedingt verstehen, sie werden aber im Untertitel auf englisch eingeblendet.

Bei richtiger Ausführung kann dies auch "Frauen" Spaß machen, da es nicht um das Beherrschen des Gegeners bzw. Partners geht. Der Trainingspartner ist vielmehr ein Hilfsmittel um mir meine Schwachstellen aufzuzeigen. Ich muß im ganzen Körper weich und geschmeidig werden. Kann der Trainingspartner eine feste, steife Stelle bei mir finden, so kann er mich beiseite schieben.

Tai Chi und Cellulitis

2009-04-30T10:52:00.000-07:00

Was haben diese beiden Worte gemeinsam? In meinem anderen Blog Gesundheit und Prävention habe ich gerade etwas über den Schrecken vieler Frauen geschrieben. Die Cellulitis. Warum werden nur die Frauen damit geplagt? Stiftung Warentest hat viele Produkte unter die Lupe genommen und ist zu keinem guten Ergebnis gekommen.

Was hilft aber auch gegen Cellulitis und kostet gar nichts? Tai Chi und Qigong. Sie sind erstaunt?

Tai Chi wird vielfach nur mit weichen, fließenden Bewegungen in Verbindung gebraucht. Aber führt man es ein klein bisschen anders aus, dann ist es das beste Beintraining, das ich kenne. Für Tai Chi benötigt man "STARKE" Beine.

Der Gongbu (Bogenschritt) belastet alle Muskulatur im Oberschenkel: die Muskeln auf der Beinvorderseite, ebenso auf der Innen- und Außenseite des Beines und ebenso auf der Rückseite. Es ist die einzige Bewegungsform, die ich kenne, die dies tut. Reiten stärkt vor allem die Muskeln auf der Beininnenseite, Radfahren auf der Beinvorderseite. Ich konnte dies während meiner Ausbildung zum Physiohterapeuten an einer Computergesteuerten Kraftmaschine austesten. Fußballer gegen Tai Chi-Praktizierende gegen Marathonläufer. Und das Tai Chi hat ganz dominierend gewonnen und zwar in allen Winkelgraden der Beinbeanspruchung!

Auf dem folgneden Video ist eine schöne, tiefe Version der sogenannten Peking-Version (24 Bilder) zu sehen, wie ich sie in meinen Einführungskursen unterrichte.

Viele tiefe Beinstände finden sich auch in Qigong-Übungen. Allerdings werden sie in den Kursen gerne in hohen Positionen ausgeführt, da sie dann nicht so "anstrengend" sind.

Und wenn man dann seine ersten 100 Jahre voll hat, dann sieht das Tai Chi vielleicht folgendermaßen aus:

Tai Chi und Lomi-Massage

2009-04-07T23:52:00.000-07:00

Es gibt einen neuen Suchdienst: MiMi. hu und den wollte ich mal ausprobieren. Und was liegt näher als das Suchwort Tai Chi einzugeben.

Hier einge Resultate:

Der Lomi-Ausübende bewegt sich dabei mit Hula-Schritten (ähnlich dem Tai-Chi) um den Tisch herum. Lomi-Lomi erinnert an bekannte Techniken wie Rolfing, Akupressur, Reflexzonenmassage und hat auch Elemente des Handauflegens.
(www. beauty24. de)

Hmm, also wir im Tai Chi bewegen uns im Hula-Schritt vorwärts. Ah!

Dann wollte ich wissen was die Lomi-Technik ist:

"Lomi-Massage
Lomo Lomi Nui ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, ein hawaiianisches Massageritual. Der Lomi-Ausübende bewegt sich dabei mit Hula-Schritten ähnlich dem Tai-Chi) um den Tisch herum."

... mit den Händen

"Lomi-Lomi erinnert an bekannte Techniken wie Rolfing, Akupressur, Reflexzonenmassage und hat auch Elemente des Handauflegens."

Hört sich richtig interessant an.........

"Die Wirkung dieser Massage beschränkt sich nicht nur auf den Körper allein, wo sie Schmerz, Verspannungen, energetische Blockaden und organische Dysfunktionen lindert, sie geht auch in den psychischen Bereich, denn wenn der Rücken schmerzt, schmerzt auch oft das Leben... "

... mit den Füßen

Das hat eine ganzheitliche Therapie so an sich, daß sie nicht nur den Körper bearbeitet, sondern auch in den psychischen Bereich hineinwirkt.

Hier noch einen Lehrgang zu Erlernen des Hula-Tanzes:

Der Kranich breitet seine Flügel aus (1)

2009-04-06T07:52:00.000-07:00

Hin und wieder lese ich in den Kampfkunstforen im Bereich Taiji. Und da wundert man sich manchmal über die Fragen und auch über die Antworten.

Frage:
Der mir unbekannte Meister zappelt mit den Fingern der linken Hand beim Kranich. Zufall, oder gibt es da eine tiefere Bedeutung. Meiner Meinung nach fixiert man mit der Linken (Yang Hand) den Gegner, dh. man greift zu, oder?

Antwort:
Der Lehrer/Meiste bewegt seine Finger auch schon ganz am Anfang des Videos und hat nur den Zweck sich locker zu halten in den Armen/Oberkörper

Frage Teil 2
...Meiner Meinung nach fixiert man mit der Linken (Yang Hand) den Gegner, dh. man greift zu, oder?

Antwort:
Und die Technik "Der Kranich" ist eine abwehrende Technik..nix greifen!

Frage:
Wie sieht das denn genau aus, bzw. gegen welche Angriffsbewegung ist die Technik im Kranich?

Antwort:
Gegen tiefe Kicks und Schläge von brust- bis Kopfhöhe!

Frage:
Schon mal einen Tritt mit der Hand abgewehrt?
Und einen Schlag abwehren mit der Hand nach vorne?
Das tut beides weh...

Antowrt:
Ja habe i schon gemacht..nicht so wie beim TCC (Kranich) aber es geht und bei korrekter Anwendung tuts net mal aua!........

Frage / Aussage:
Ein Tritt, der mit Wucht und Intention durchgezogen wurde?
Habe ich nur einmal versucht und mir dabei fast das Handgelenk verstaucht.
Ich findes es zu riskant als Abwehrmanöver, das man sich einschleift...

Da fragt man sich manchmal, ob jemand die Prinzipien des Taiji verstanden hat?
Wie war das mit der Unze und dem großen Gewicht? Wie war das mit dem Ablenken bzw. Ableiten der Kraft?

"Ich lasse den Gegener mit fürchterlicher Kraft nagreigen, während ich vier Unzen anwende, um die Wucht von tausend Pfung abzulenken." Prof. Cheng Man-Ch'ing

Erläuterung: Eine chin. Unze (Liang) sind 37,5 Gramm. Ein Pfund (Chin) sind 600 Gramm. Somit sind 4 Unzen 150 Gramm.

Wie war das mit dem Loslassen?

Oh welch ein weiter Weg ist da noch zu beschreiten.

Das "zappeln" der Finger erscheint von ganz alleine, wenn man seine Kenntnisse im Bereich Qigong vertieft. Auch im Taiji tritt es auf, wenn das Qi anfängt "zu fließen". Wie lange jeder dafür braucht ist leider ganz individuell abhängig.

Das Geheimnis dafür lautet: "Üben", "Üben" "Üben", und "Loslassen".

Aber nicht weitersagen!!! Dann ist es nämlich kein Geheimnis mehr.

Tai Chi im Rollstuhl? Geht denn das?

2009-03-02T05:43:00.000-08:00

Wer an Taiji denkt, sieht immer Personen, die sich langsam sanft bewegen. Aber immer stehen sie auf 2 Beinen.

Seit 2005 werden auch im Taiji neue Wege gegangen. Es wurde eine Möglichkeit erarbeitet, damit Rollstuhlfahrer ebenfalls ihre mentale und physische Stärken ausbauen können.

Dr. Zibin Guo, UC Foundation Professor and head of the UTC Department of Sociology, Anthropology and Geography, may be taking this new innovation all the way to the 2008 Paralympic Games in Beijing.

Guo’s workshop in 2006 was the first of its kind in China. In the spring of 2007, China Federation for People with Disabilities issued a policy statement to promote wheelchair Tai Ji in all provincial organizations responsible for providing services for people with disabilities.

“In the summer of 2007, organized by China Federation for People with Disabilities and Beijing 2008 Paralympics Committee, and funded by China Olympics Committee, eighty individuals with physical disabilities from all China were invited to Beijing to perform the wheelchair Tai Ji at the 2007 Beijing Olympics Cultural Festival,” Guo said. “As a founder of this program, I was also invited to Beijing and was put in charge of working with these eighty individuals in preparation for the demonstration.”

Diese Entwicklung ist umso erfreulicher, als der kranke Mensch in China nicht die gleiche Unterstützung erhält wie dies z.B. in Deutschland der Fall ist.

Wer Fragen dazu hat kann diese an das "China Federation for People with Disabilities and Beijing" richten.

For more information on the benefits and qualifications for participants, please contact Guo by phone at 423/425-4442 or by email at zibin-guo@utc.edu.

Eine Studie hierzu kann man bei folgender Uni erfragen: University of Tennessee at Chattanooga and Siskin Hospital for Physical Rehabilitation have joined for a study focusing on the therapeutic effects of Wheelchair Tai Chi exercise on individuals with a significant physical disability.

In Deutschland kann man an der "Deutsch-Chinesischen Wusu Akademie" das Taiji-Rollstuhl-Wushu erlernen.

In Zusammenarbeit mit Wu Mei Ling, Cheftrainerin der Wushu Akademie, und Elke Metzner, Physiotherapeutin am Vincentius-Krankenhaus Konstanz finden regelmäßig Wochenkurse statt. Weitere Infos dazu finden Sie hier.

Das Wort Tai Chi im Laufe der Zeit

2009-03-01T08:11:00.000-08:00

Google hat eine neue Webseite: ein Archiv, in dem alle Artikel aufgelistet sind.

Als Suchwort habe ich dann sofort "Tai Chi" eingegeben. Es werden alle "Veröffentlichungen" von 600 BC bis 2009 aufgelistet. Die einzelnen Blöcke können nochmals genauer untersucht werden. Doch dies soll hier nicht geschehen.

Und wie man deutlich sieht, steigen die Veröffentlichungen ab dem 19. Jahrhundert drastisch an. Ab dieser Zeit wurde Tai chi öffentlich unterrichtet und das Wort Tai Chi somit populär.

Dies zeigt auch die Veröffentlichung der sog. Peking Form im Jahre 1956 durch eine Sportkommision in Peking. Aus diesem Grunde heißt dieser Form in Deutschland auch die "Pekingform". Sie ist eine vereinfachte Abfolge von Bewegungen, die es der "Masse" erlaubte, das Tai Chi in kurzer Zeit zu erlernen.

The 24 posture Simplified Form of Tai Chi Chuan, sometimes called the "Beijing form" for its place of origin, is the result of an effort by the Chinese Sports Committee which, in 1956, brought together four tai chi teachers to create a simplified form of tai chi ..."The 24 posture Simplified Form of Tai Chi Chuan, sometimes called the "Beijing form" for its place of origin, is the result of an effort by the Chinese Sports Committee which, in 1956, brought together four tai chi teachers to create a simplified form of tai chi as exercise for the masses. The creators truncated the Yang style hand form to 24 postures; taking between four and eight minutes to perform and to give the beginner an introduction to the essential elements of tai chi ... Show more Show less

In dieser Zeit wandelte sich das Tai Chi auch von Kampfsport hin zum Gesundheitssystem.

Verwendet man hingegen den Suchbegriff "Taiji" so sehen die Anzahl der Veröffentlichungen ganz anders aus:

Der Begriff Taiji wird nunmehr als "moderner" Begriff verwendet und wird sich aber erst langsam im Sprachgebrauch durchsetzten.

Die angezeigten Veröffentlichungen weisen in den japanischen Bereich hin. Es scheint dort ein Familien-Name bzw. ein Ortsname (s. Artikel: Wo liegt der Ort Taiji) zu sein. Auch steht hinter dem Begriff "Taiji" eine Musikgruppe.

Der Begriff Taijiquan führt zu folgenden Veröffentlichungen: Hier finden sich die "eigentlichen" Taiji Informationen, die man erwartet hat. Es werden seltene frühe Bücher erwähnt:

1911
.... folgte Wu Jianquan dem Ruf eines Beamten, Herrn Xu Yusheng, nach Peking, um dort an der "Forschungsgesellschaft für Leibeserziehung" Taijiquan zu unterrichten. Dadurch wurde die Kampfkunst erstmals einer breiten Öffentlichkeit zugänglich. Um das Taijiquan auch für ältere, nicht so gut trainierte Menschen erlernbar zu ...

1925
... wurde das Buch Taijiquan von der "Shanghai Achieving Softness Boxing Society" veröffentlicht. mehr

1928
... folgte ein Buch über "Taijiquan double edged straight sword (Jian)". Der Autor war Chen Weiming 陳微明 (real name: Chen Zengze 陳曾則) (1881-1958). mehr

Der letzte Suchdurchgang soll mit dem Wort Tai Chi Chuan erfolgen.

1000 AD
... Man staune:
"There is evidence that a similar sport to Football was played in China around 1000 AD, leading some modern historians to suggest that Football in fact originates in China.

From the Song Dynasty on Tai Chi Chuan and similar qigong martial arts activities became ...

1820 AD
... The founder of the Yang style was [Yang Lu-ch'an] (楊露禪), aka Yang Fu-k'ui (楊福魁, 1799-1872), who studied under [Ch'en Chang-hsing] starting in 1820. Yang's subsequent expression of tai chi chuan as a teacher in his own right became known as the Yang ...

1850 AD
... Yang was hired by the Imperial family to teach tai chi chuan to them and several of their élite Manchu Imperial Guards Brigade units in Beijing's Forbidden City, in whose number was Yang's best known non-family student, Wu Ch'uan-yü. [5] This was the ...

1928 AD
... Master Chen Fa ke (1885-1957) is, without a doubt, the most celebrated figure in the 20 th century for the Chen school of tai-chi chuan.In 1928, Chen Fa Ke returned to Beijing at the request of his nephew Chen Zhao Pei. It was here where he accepted several challenges and defeated many reputable followers of the martial arts leading to the increased fame of the Chen school of tai-chi chan. ...

Man sieht, es ist ziemlich spannend, mal die unterschiedlichen Schreibweisen gegeneinander auszuspielen und auf die Resultate zu schauen.

Wissen Sie wo Taiji liegt?

2009-03-01T01:46:00.000-08:00

In vielen Publikationen wird der Begriff Tai Chi, Taiji, Tai Chi Chuan, Taiji Quan ... verwendet.

Aber wissen Sie wo Taiji geographisch liegt? Nein? Dann schauen Sie in Japan nach. (geographische Daten)

In Artenschutzkreisen ist die Stadt auch als "die Hölle von Taiji" bekannt.

"Anfang Dezember 2008 hat für die 26 Delfin-Fänger der Stadt eine neue Saison begonnen. Mit dem Segen der Regierung werden sie 2300 Delfine töten – insgesamt hat die japanische Regierung einseitig 20 000 dieser Tiere zum Schlachten freigegeben ..." mehr

Einen Link zu einer Protestaktion von atlanticblue e.V finden Sie hier: Aktiv werden

Mittlerweile gibt es einen Film über dieses jährliche Abschlachten. "

Über ein Jahr lang hat das amerikanische Filmteam der OPS mit in Steinattrappen versteckten HD-Kameras, Unterwasserkameras, unbemannten Film-Helikoptern und in Bäumen versteckten Mikrofonen das brutale Delfinschlachten dokumentiert. Immer wieder wurden sie dabei von der lokalen Polizei und von mit Stangen bewaffneten Delfinfängern verfolgt." Doumentation

Chen Stil Stehende Säule

2009-03-01T01:03:00.000-08:00

Wer kennt sie nicht die "Stehende Säule" im Chenstil. Sie ist eine der wichtigesten Grundübungen und bedarf langer Zeit der Übung. Aber wenn man alle Schwierigkeiten gemeistert hat, dann ist sie eine Quelle der Kraft.

Bei meinen Trainingszeiten wurde immer ein gewisser Text vorgesprochen:

1.
Wir stehen aufrecht. Die Füße nah beieinander.

Körper ist ruhig und entspannt.
Wir entspannen am Scheitel, und lassen nach unten sinken.
Entspannen rechte und linke Gesichtshälfte. Lösen - und lassen nach unten sinken.
Entspannen Schultern. Versuchen in den Schultern zu lösen und lassen wieder nach unten sinken.
Entspannen unsere Hüften, werden durchlässig und versuchen auch hier nach Unten zu sinken.
Lösen im Kniebereich,
Lösen im Knöchelbereich.
Und sinken - vom Scheitel bis zur Sohle
Im ganzen Körper von Oben nach Unten.
Der Körper bildet vom Scheitel bis zur Sohle eine Linie -
an der wir lösen -
an der wir nach unten locker lassen.
Der Geist ist Ruhig und Entspannt.
Die Zunge am Gaumen
Gehör nach hinten gerichtet

2.
Wir senken den Körper leicht.

Gehen etwas in die Knie.
Der Körper löst sich, öffnet sich.

.......

Wer den ganzen Text dazu lesen möchte, kann dies auf der Webseite www.taiji-netzwerk.de tun.

Anatomie

2009-02-24T04:37:00.001-08:00

Wer sich mit der Anatomie beschäftigt, weiß gute Bilder zu schätzen. Atlanten sind teuer und schwer. Hier gibt es ein kostenloses 3D-Programm, welches den hohen Ansprüchen gerecht wird.

mehr

Kurioses

2009-02-24T04:22:00.000-08:00

Taiji ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Was liegt näher, als daß sich dies die FKK-Szenen zu eigen macht... mehr dazu